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  • 你进入补充维生素的误区了吗?

    目前公认的维生素共有14种，它们结构不同，作用各异，根据其溶解性可以分成脂溶性维生素和水溶性维生素两大类，前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K4种，另外10种水溶性维生素中有9种统称为B族维生素，还有一种就是维生素C。一般说来，水溶性维生素如果吃得过多，大部分都会迅速从小便中排出，所以不容易引起中毒，但是脂溶性维生素可储存在肝脏和脂肪组织中，排泄较慢，摄入过...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/12431895516.html

  • 宽容，健康的“维生素”

    http://www.fjdh.cn/Item/34956.aspx

  • 维生素B12——叶酸代谢的必要伙伴

    怀孕期间的准妈妈需要丰富的叶酸以提供胎儿制造充足的红血球细胞。维生素B12作为叶酸代谢中不可缺少的因子，共同参与体内叶酸的作用。因而，叶酸的重要性，也决定了维生素B12对准妈妈和胎儿的重要性。 维生素B12在体内最主要的功能是参与叶酸的代谢。当维生素B12缺乏时， 5- 甲基四氢叶酸脱甲基转变成四氢叶酸的反应受阻，使得四氢叶酸形成障碍，红细胞...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20323315213.html

  • 孕妇怀孕早期呕吐切莫多服维生素B6

    开点镇静药、止吐药，常用的止吐药也是维生素B6。于是孕妇们便放心大胆地服用维生素B6，以减轻妊娠反应，有时还要多服用几片，甚至长期服用，唯恐妊娠反应严重，影响自身和胎儿的健康。 殊不知，过量服用维生素B6或服用时间过长，也会造成严重后果。这种后果主要表现在胎儿身上。由于长期过多服用维生素B6，致使胎儿对它产生了依赖性，医学上称之为维生素B6依赖症。出现这种依赖维生素B6的原因，主要是由于...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20385715251.html

  • 小宝宝的保护神——维生素E

    维生素E又称为生育酚，是唯一一种大剂量服用也没有明显毒辅作用的脂溶性维生素。妇产科临床上将维生素E用于预防流产的治疗，怀孕早期的准妈妈适当服用一些维生素E具有保胎的作用。 此外，维生素 E 还具有优良的抗氧化作用。 今年来被人们津津乐道的多不饱和脂肪酸DHA，因为对胎儿神经系统及视网膜的发育有促进作用而许多准妈妈用来作为怀孕期间的营养补充剂...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20330415219.html

  • 计划做父亲要补充维生素和叶酸

    缺陷的几率，使婴儿长大后患癌症的危险性增加。 研究还表明，男性缺乏维生素C会损害自身的精子数量和质量，这就意味着吸烟男子的生殖能力比常人低下。曾有研究认为，大量吸烟会导致男子性欲下降甚至出现阳萎。其实，这除了吸烟会引起阴茎动脉狭窄外，可能正与吸烟会使体内维生素C大量流失相关。 所以，有关专家建议，为了生育一个健康聪明的孩子，男子在计划做父亲时，就应该多吃绿叶蔬菜、水果和...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20111615090.html

  • 孕妇妊娠期服维生素防婴儿患癌症

    美国得克萨斯大学研究人员通过一项最新专题研究发现，母亲在怀孕期间服用多种维生素，可有效预防婴儿罹患癌症。　　 据主持此项研究的艾斯尔教授介绍，他们对美国和加拿大139所医院的938个患有神经母细胞病症儿童的病例进行了研究之后，证实服用多种维生素的孕妇，其生下婴儿患神经系统肿瘤的几率可减少约1/3之多。神经母细胞症是婴儿常见的一种死亡率极高的恶性...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20391515256.html

  • 育儿误区 没病乱补维生素

    施尔康(复合维生素)，一片牛初乳。”便成了许多小朋友每天必备功课。家长们总是一种防患于未然的心态。 但是，生病总是难免的。真正碰到小孩生病，又急于求成，盲目滥用抗生素，导致肾脏损害、耳聋等副作用。记者在近日的调查中发现，没病乱补维生素，生病滥用抗生素已成为家长“爱子”的误区。 1、维生素当饭吃 婷婷和平平是同一个幼儿园的小朋友，由于经常碰面，两个小朋友的妈妈经常交流孩子的营养...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22561815866.html

  • 感冒后多吃高维生素食物好

    　　感冒时，人们通常会没有胃口，甚至什么都不想吃。这是身体自我保护的一种机制。这时机体处于应激状态，流向胃肠道的血流减少，消化液分泌减少，胃肠道消化吸收功能下降。 　　所以此时病人的饮食宜清淡，进食容易消化的食物，胃口差的可以少量多餐。 　　日常饮食以粥、面食为主，可摄入高维生素食物，但不宜摄入高蛋白、高脂肪的食物。感冒初期宜大量饮水，以适应机体代谢增强的需要。 　　感冒后期，则宜多用开胃...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/13465514572.html

  • 食物可改善心情：维生素D可缓解焦虑低落情绪

    三种B族维生素：维生素B6，维生素B12和叶酸。有研究表明，血液中叶酸水平低的人抑郁的可能性更高。因此，心情低落的你可以选择含叶酸多的食物，包括绿叶蔬菜、葵花子、大豆、甜菜和橙子。如果饮食中的青菜较少，可以每天吃一粒复合维生素——一般会含有400毫克左右的叶酸，另外两种B族维生素也可以兼顾到。 D维生素。维生素D在预防骨质疏松、多种癌症和自身免疫疾病方面非常重要。最近的研究显示，它...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/13483078188.html
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